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Alexandre Bento oferece uma gama de serviços e pacotes para atender às necessidades individuais do cliente. Estes são adaptados de acordo com a quantidade de tempo que você tem disponível para se dedicar ao seu programa.

• Treinamento Personalizado Individual (em casa, no escritório e ou estúdio)

• Treinamento para grupos privados (05/02 indivíduos)

• Treinamento em parques (10/02 indivíduos em um ambiente ao ar livre)

• Sports Performance Training (-profissional de jovens de força e condicionamento)

• Treinamento Personalizado para noivas

• Pré e Pós Natal

• Reabilitação

• Seminários Empresariais, aparições públicas e Palestras

• Treinamento on-line de Fitness

• Organização de eventos esportivos


* Por favor, ligue ou envie um e-mail para informações sobre pacotes, disponibilidade e investimento.

Alexandre trabalha com cada cliente de forma individual, com foco na obtenção de resultados a médio e longo prazo através de exercícios exclusivamente desafiadores e constantemente variados. A chave para melhorar a forma física não é simplesmente fazer o treinamento, mas sim, na compreensão de como o corpo está respondendo aos estímulos, e, realizando as devidas adaptações modificando o programa para atender às necessidades individuais, ou seja, ele ajusta os programas de exercícios de intensidade, volume, resistência, o descanso, o posicionamento e esforço com base na resposta fisiológica natural do cliente. O resultado é rápido na melhora de sua força total, potência, velocidade, flexibilidade, aeróbio, anaeróbio condicionado, composição corporal e aparência melhorada e evitando lesões.


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